Merhaba !!! Dün hayatımda bir daha asla uyuyamayacağımı düşündüğüm çok buzlu kahve içtim. Neyse ki, bir lil melatonin gece gecesi kurtardı. Ve aslında harika hissederek uyandım.
Ancak bu, koşmaya bağlanan inanılmaz rastgele bir tanjent-y blog yazısıdır.
En güncel videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske fikirleri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 3.
00:51
Canlı
00:00
08:21
07:15
Teğetleri çalıştırın!
Uzun mesafeli yarışlarda ‘teğetleri çalıştırmayı’ amaçlıyorsunuz = büyük büyük dönüşler veya la-di-da değil, parkurda düz çizgiler çalıştırmaya çalışın. Bu, etrafınızdaki tonlarca insanla ve yıpranmış olduğunuzda veya bölgede zorlayıcıdır.
Bu sabah koşumda teğetleri çalıştırmayı düşündüm çünkü koşularımda bunu pratik yapmıyorum! Gerçekten düz çizgileri çalıştırmam gerekmiyor çünkü hafta ortasında rastgele bir koşuda mesafeyi mümkün olduğunca yakın 13.1 veya 26.2’ye düşürmeye çalışmıyorum. Ancak, yarış günü için pratik yapmak için iyi bir ipucu ve her zaman ve sonra teğetleri eğitimde çalıştırın.
Bu hafta sonu Surf City Maratonu’ndan sonra saçlarım karışık bir felaketti. Bu yüzden saçımı örüyorum ve midilli kuyruğuna ya da başka bir şeye koymuyorum – çok daha kötü olurdu.
Buz buz bebeğim. Dizim yarıştan sonra biraz Achey’di ve çantamı buz için anneme götürdüm. Bir keresinde bezelye kullandım ve kızdı çünkü ‘Bunları yiyoruz!’. Pekala, yemeğinizi erittiğim ve sonra yeniden donatmak ve vücuduma ovuşturmak için beni eksize et… Tamam, evet bu iyi değil.
Tırnaklarımı dün eğlenceli bir kabarcık sakız pembesi yaptı.
Ve yeni bir StitchFix teslimatım var! Vegas da bundan hoşlanıyor.
İnanılmaz sevimli karpuz kasemde bir gece yulaf yaptım. Chia tohumlarının dolgunlaşmasını seviyorum, bu yüzden bir gecede oturduklarında en iyisi. Ama soğuk yulaf istemiyordum, bu yüzden hala ısındım!
Soru: Bana rastgele bir şey söyle!
Kahvaltıda ne yedin?
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
JLO ve Shakira arkadaşlar koşuyor olsaydı …
Merhaba!! Nasıl gidiyor? JLO & Shakira konserinden hoşlandınız mı? Sözde ondan sonra ideal büyük bir futbol oyunu vardı
Sahte Popüler – Bu etkileyicinin ne kadar gerçek olduğunu ele alıyor
Sahte Popüler – Bu etkileyicinin ne kadar gerçek olduğunu ele alıyor
Etkileyici ve yaşam tarzı blog yazarı sahte ünlü inceleme. Instagram etkileyicileri ve arkasında yeni HBO hareketli film
Falling Favoriler
Falling Favoriler
Sonbahar için koşu donanımına sahip olmanız gerekir. Tüm koşucular için bu sezon elinizden gelenin en iyisini yapmak için fikirler. artı en sevdiğim koşu dişlimi
Run Ye Instagram Soru -Cevap – 21 Nisan
Run Ye Instagram Soru -Cevap – 21 Nisan
@RuneatrePeat Instagram Soru -Cevap, bir yıl sonra bir yıl sonra tekrar koşmaya nasıl motive edilir ve şimdi şekilsiz kaldınız
Koşucular için Komik SevgililerKoşucular için Komik Sevgililer
Koşucular için komik Sevgililer. Koşucular için memler ve sosyal medya makaleleri. Koşmak için komik Sevgililer Günü ve
Koşmak Grupların Keyfini Çıkarma
Koşmak Grupların Keyfini Çıkarma
Sorularınızı @RuneatrePeat Instagram Hikaye Kutusu’ndan cevaplıyorum! Nasıl önlenecek gibi çalışan konuları ele alıyoruz
⚡ Shareaholic tarafından
.