Yarım Maraton#7 yıl için bitti!
En yeni videolarım
Dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maske önerileri
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak ve yürümek için yüz maskesi.
Maske takmanız gerekiyor mu? Koşucular ve yürüyüşçüler için en iyi maske nedir?
Bir maske için en iyi seçimime göz atın.
Ayrıca CDC’nin Covid19 salgını sırasında ne zaman ve ne tür giyileceğine dair önerileri.
Runeatrepeat.com hakkında daha fazla bilgi
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Maraton Eğitim Günü 6
01:19
Canlı
00:00
08:21
07:15
Ve bu, 2013’te 13 yarım maraton yarışının büyük hedefimin tamamlandığını ima ediyor! Bu, Kosta Rika’ya erken emekli olabileceğim anlamına geliyor mu?!
Bu sabah Ventura, CA’daki Shoreline Half Marathon’u çalıştırdım. LA’nın kuzeyinde, bu yüzden bana fazladan bir saat uyku satın almak için annemde kaldım.
Oraya annemin oraya ulaşmak yaklaşık 2 saat sürüyor ama paket alım sabah 7 / yarış başlangıcı oldu. Çünkü bu yarış standartlarına göre çok erken değil, gidip gelmede iyiydim.
Shoreline Yarı Maraton Özeti
Biz oraya gitmek için büyük zaman yaptı ve paket almak bir esinti oldu. Yarışlar yarış gününde önlük numaranızı almanıza izin verdiğinde seviyorum! Aksi takdirde dün 4 saat boyunca yukarı ve geri sürmek ya da bir otel odası almak zorunda kalırdım.
Başlangıç/bitiş plajda kaldırımda en iyisi oldu. Bu başlangıçtan sadece birkaç metre uzaktaydı, bunu yapmak zorunda kaldı …
Otopark – Yarış başlangıcı en iyisi Ventura İlçe Fuarı karşısındaydı, bu yüzden park yeri bol oldu. 5,00 dolar diyen bir işaret vardı, ama orada ya da gittiğimizde kimse onu toplamak için yoktu.
Kurs – Kurs aslında plajın yakınında iki döngü idi. Bir tepe dışında düz (iki kez yapmak zorunda). Yaklaşık 500 yarım maraton vardı, bu yüzden kurs oldukça hızlı bir şekilde inceltildi – bu iyi çünkü kursların bir kısmı dar, ama bu bir sorun değildi.
Tek küçük sorun, ilk döngü yarısı maratoncuların OG döngüsünü tekrarlamadan önce bir mini döngü için bitişten geçmesiydi. Önümdeki iki adam OG döngüsüne geri dönmeye başladı ve birisi bize bağırdığında onları takip etmek üzereydim ve en iyi şekilde düzelttik.
Ben herhangi bir düz parkurun hayranıyım, güzel olmak zorunda değil – ama bu ikisi de!
Not: Bu, yarış web sitesindeki kurs. Bunun yansıttığından çok daha düzdür.
Aide İstasyonları – Elde taşınır su şişemi getirdim çünkü yaz ve bunu yapmak istediğim şey bu. Bu yüzden yarış sırasında sadece bir bardak su aldım. Ama yaklaşık 5 istasyon vardı ve birçoğunu iki kez geçtiniz.
Genel – bu yarışı tavsiye ederim. Bununla ilgili her şey bir esinti idi – oraya varmak, otopark, paket ve okyanus esintisi
Yarıştan sonra Pasifik Okyanusu’nda buz banyosu aldım. Farkında olmayan herkes için ABD’deki Pasifik donuyor.
Çekildiğimi fark etmedim… Bana aldırmayın, sadece soğuktan kurtulmak için dua ediyorum.
Yarış sonrası yemek
Sihirli telefondaki TV Foods haritalarının hızlı bir şekilde araştırılması, bir diners, sürücü ve dalışlar yarıştan sadece kilometrelerce uzakta yer aldı!
Ventura’daki Pete’nin Kahvaltı Evi
Kapıdan bir çizgi vardı, ama bekleme gerçekten o kadar da uzun değildi. Ayrıca beklerken ve müzik yaparken tamamen ücretsiz kahve vardı.
Frittata omletini satın aldım – ama açık yüzlü bir omlet kadar bir frittata değil. Patates veya meyve ile birlikte gelir, ama yarıya bir buçuk almama izin verdiler. Puan!
Ayrıca tost veya bisküvi alırsınız. Eğer benden başka bir şey dinlerseniz beni bu konuda duyun – her zaman bisküvi alın. Demek istediğim, tereyağı ve un ile nasıl yanlış gidebilirsin?
Görmek? Adam Fieri buradaydı.
Genel: Gıda harikaydı ve hizmet de olağanüstü! Herkes çok güzel, yardımsever ve özenli.
Pete’in Diner’ın Drive-ins ve Dives bölümü
Şimdi veranda salınımında annemin evinde asılı duruyorum.
Yarın eğlenceli bir hediye ile görün!
Soru: Bu hafta sonu yediğiniz en iyi şey neydi?
Başka kimse yarışıyor mu? Nasıl gidiyor?
Feragatname: Yarış organizasyonu bana sosyal medya sözü karşılığında bir önlük teklif etti. Tüm görüşler benim. Koşmadan, yemeden veya tekrarlamadan önce doktorunuzla konuşun.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
PaylaşmakPosta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Bir koşudan sonra streç veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
Bir koşudan sonra streç veya köpük rulo ve oc yarısı maraton recap podcast 79
OC yarı maraton sonuçları ve özet. Yarış günü önerileri ve kursun gözden geçirilmesi. ve köpük haddeleme ve germe – yani b
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Önerileri İçin
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarış Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarış Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Yarı Maraton Sonuçları ve Özet
Surf City Maratonu ve Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Huntington Plajı’ndaki yarı maratonun fotoğrafları ve eğlence
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Yarım maraton yarışından önce ne yemeli
Öğleden sonra ne yemeli yarım maraton rock n rulo Las Vegas. Yarım maraton veya maraton lattan önce nasıl yakıt
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maratonu 13 Yarıştan Önemli!
Rock N Roll San Diego Yarı Maraton Sonuçları ve Özet. Koşma kursu ve yarıştan vurgular! VIP deneyimi
⚡ Shareaholic tarafından
.