Bu sabah bacaklarımın nasıl hissettiğini görmek için kolay bir 4 daha fazla yaptım. İyi hissettirdi, ama Garmin’im çok yavaş gittiğimi söyledi! Bir yürüyüşe sahip bayan beni öğrendi! Oh iyi.
Cuma günü Fransız tostu!
En yeni videolarım
5 dakikalık koşu ısın
Koşucular için hızlı ısın. Koşunuzdan önce 5 dakika koşmak. Koşmaya nasıl hazırlanılır. Koşmadan önce ne yapacağınız için öneriler
Daha fazla video
0 saniye 5 dakika, 34 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
05:34
Ama olmamalı. Cuma günü yumurta sandviç olmalı çünkü Ben’in kahvaltısı benimkinden daha iyi görünüyordu. Optimum dolgunluk için Eggwiches’e gerçekten yapışmam gerekiyor.
Sonra kısa bir kat vardiyası için çalışmaya başladım. Telefon görüşmeleri ve soruları cevaplamak için zeminde yürümek için her hafta birkaç saat koymam gerekiyor. Bu vesileyle kafeinliyim.
Vardiyemden sonra en iyi köşede çiftçi pazarına gittim. Bazı numuneler ve büyük bir sulu armuttan memnun oldum.
Çiftçi pazarında sezonda ne olduğunu biliyor musunuz?
Bu bağlantıyı, bölgenizde aylara göre mevsimde hangi meyve ve sebzelerin olduğunu bulmak için kullanabilirsiniz! Favorinizin mevcut olmasını bekliyorsanız çok değerlidir.
İyi haber kabak tereyağı mevsimde ve mevcut !!! Laguna Hills’deki tüccar Joes’in kabak tereyağı vardır. Stokladım
Dün atladığımdan beri – bugün Cuma günü itiraf ediyor. Bunu göğsümden çıkarmalıyım.
İtiraflar Perşembe Cuma:
1. Bir hafta olmadı çünkü son maratonum (yemin ettiğim yer bunu bir daha asla yapmadım). Zaten yapabileceğim başka bir tane arıyorum (herhangi bir öneri?).
2. Yarışım için tüm vücut saçlarımı traş ettim. Yapacağınla yap.
3. Bu ay kendimi aşırı uzattığımı hissediyorum ve seyir ve Panama gezimi dört gözle bekliyorum.
4. TJ’lerden eve dönerken balkabağı tereyağına girmiş olabilirim. Şimdi direksiyon simidi yapışkan.
5. Akşam yemeğinden sonra sondan önce dondurma yedim. Şimdi 2012’den önce bu uygulamayı kırmak için sadece 78 günüm var!
Şimdi bavulumu paketlemeliyim – dostum Susan’ın bekarlığa veda partisi için bir hafta sonu gezisine gidiyorum !!! (Bu, geçen Şubat ayında kız kardeşinin Bachelorette’deyiz.) Hala blog yazmalıyım (eğer internet durumunu anlayabilirsem).
Soru: Hiç seyirde bulundunuz mu? Bir bekarlığa veda partisine ?? Fransız tostu ile bir çiftçi pazarında bir partiye ???
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Masaj üyeliğine ihtiyacım olan 9 neden
Masaj üyeliğine ihtiyacım olan 9 neden
Masaj Envy aylık spesiyalleri ve her ay masaj veya yüz hizmeti almanın gözden geçirilmesi. Masaj almak için nedenlerim
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Ay için Koşu Hedefleri – Instagram Hikayesi Şablonu
Daha hızlı, daha iyi, daha güçlü koşmanın en iyi yolu belirli bir hedef belirlemek ve bir plan yapmaktır. İşte bir Instagram Hikayesi Templa
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En İyi Sağlıklı Trader Joe’nun Pumpkin Mevsimlik Gıda Seçenekleri
En iyi sağlıklı tüccar joes kabak yiyecekleri. TJ’s Like Pecan Pockets’ten en iyi mevsimlik yiyeceklerin bu turuna göz atın
Daha hızlı ipuçları olan koşucular için Şubat takvimi
Daha hızlı ipucu olan koşucular için Şubat Takvimis
Koşucular için tamamen ücretsiz yazdırılabilir takvim. Şubat 2020’de daha hızlı hale gelmek için önerilerde bulunmak.
İtiraf … Karantina Baskı (1. Hafta)
İtiraf … Karantina Baskı (1. Hafta)
Coronavirus İtirafları Kaliforniya’da evde satın alma. Nasıl koşuyorum, yemek yiyorum ve TOI’ye sahip değilim
En sevdiğim koşu ayakkabılarım ve Dopey Mücadelesini Tekrar Yapar mıyım
En sevdiğim koşu ayakkabılarım ve Dopey Mücadelesini Tekrar Yapar mıyım
En sevdiğim koşu ayakkabılarım şimdi. Dopey meydan okumasını tekrar yapar mıyım? RRCA Run Trainer Sertifikası Nasıl Yardımcı Oldu?
⚡ Shareaholic tarafından
.