Hello için tüm bu ekipman nasıl getirilir! Kısa bir süre önce ilk maratonunu yöneten bir ziyaretçiden mükemmel bir endişem var – “Yarış sırasında her şeyi nasıl getirebilirim?!”
Bu yüzden bugün tam olarak bir maraton için nasıl hazırlandığımı konuşuyoruz ve koşmak / jog / walk / tarama 26.2 mil! Aşağıda vlog.
En yeni videolarım
Koşucular için 4 dakikalık alt vücut egzersizi
Koşucular için beş alt vücut egzersizi! Bacaklarınız, kalçalarınız ve kalçalarınız için bu hızlı dayanıklılık antrenmanını deneyin. Cihaza gerek yok.
Glute köprü
Eşek Kicks – Alternatif kenarlar
Kapaklar – Alternatif taraflar
Runeatrepeat.com adresinden çok daha fazla bilgi edinin
Daha fazla video
0 saniye 4 dakika, 49 saniye
Sıradaki
5 dakikalık koşu ısın
05:34
Canlı
00:00
08:21
04:49
Ama önce, Orijinal Easy dergisinin bir kopyasına tam olarak nasıl ellerimi aldığımı konuşalım. Sadece herhangi bir sorun değil, 15. yıldönümü Nisan sorunu ve A listesi blog yazarı ağını açığa çıkardıkları problem!
Bölgesel Monican’ınız dergide !!! Ahhhhh!
Ne söyleyeceğimi anlamıyorum. Bu bana gerçekten çok büyük bir teklif. Gerçek kolay gibi hissediyorum çok zarif – oyunumu hızlandırıyorum! Ayrıca, her zaman bir dergide olmak istedim (tercihen bir SVU kaçıran kız tipi kısa makalede değil). Neyse. Son derece heyecanlıyım gibi bir onur.
Daha fazla bilgi için Orijinal Easy Lifestylers sayfasına göz atın.
Maratonunuz için nasıl hazırlanırsınız
Bu yarış günü çantasının videoda yayınladığından bahsediyorum.
Daha fazlası için YouTube kanalıma göz atın.
Soru: Monikanınız için herhangi bir endişeniz var mı?
Özellikle bir şey hakkında bir vlog görmek ister misiniz?
Sen de çok terliyor musun?
Bilmeme izin ver!
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak