Dün buzlu bir çay için Starbuck’ı hedefe vurdum. Bunu daha önce söyledim, ama bir içme sorunum var – her şeyi çekiyorum. Üniversitede çok daha fazla bira chugging yarışmasına girmeliydim çünkü oldukça itibar yaratacaktım.
Chugging sorunum nedeniyle kalori dolu içeceklere dikkat etmem gerekiyor. Ve sorun değil.
En yeni videolarım
Maraton Eğitim Günü 2.
Maraton Eğitim Dergisi 2. Gün Runeatrepeat.com
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 45 saniye
Sıradaki
Koşucular için 4 dakikalık ayakta temel egzersiz
04:31
Canlı
00:00
08:21
01:45
Kahvaltı – Bu sabah aç (tekrar) uyandım ve koşmadan önce bir kase tahıl aldım. Geri döndüğümde muz, chia, soya sütü, stevia, tarçın ile bir kase yulaf ezmesi yaptım. Tahıl ve AB ile tepesinde. Kimsenin söylediklerini umursamıyorum, bunun beni sadece 2 saat kadar dolu tutuyor.
Bu yüzden korsanın ganimetine girdim ve bitirdiğimden emin oldum, böylece dolaplarımı karıştırmıyor muydu?
Run: Bugün en kötü koşuyu aldım mı? İlk olarak, sadece hissetmiyordum ve gerçekten kendimi zorlamak zorunda kaldım. 5.5 mil başardım ve işkence oldu.
Sonra, hareket eden bir şeyin yanında duran bir karga gördüm ve yaklaştıkça bunun bir bebek ördeği veya kazın baş aşağı yattığını gördüm. Ölüyor ve bacaklarını tekmeliyordu. Karganın onu öldürüp öldürmediğini veya hasta/ölmekte olan bir bebek bulup bulmadığını ve bir fırsata atlayıp atmadığını bilmiyorum, ama gerçekten üzgünüm. O karga kısır bir katil ve sorun değil.
Şimdi kargaların kötü olduğuna ikna oldum mu? Ve sorun değil.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Irvine Yarı Maraton Yarışı Özeti
Yarım maraton yarış özeti ve inceleme. Irvine Yarı Çılgın Yarım Maraton Koşu Kursu ve Yarış İncelemesi ve Önerileri İçin
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Marathon-Big Bear Yarış Sonuçları ve Özet
Revel Run Yarış Serisi Maratonu Big Bear Race Recap ve Top 10 Listesi. en iyi kilometrelerce büyük ayı ve benim
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Sizi koşu hedefinizden tutan nedir
Zihniniz sizi gerçekten koşu hedeflerinizden uzak tutan şeydir. O kadar hızlı veya uzak koşma yeteneğiniz değil
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
Koşucular için Hidrasyon Kılavuzu
Koşucular için Hidrasyon Kılavuzu
5K, 10K, Yarı Maraton O 26.2 mil için koşucular için hidrasyon önerileri. Koşmak için ne kadar su içmelisin
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir günde ne yediğim – koşucular için
Bir koşucu tarafından bir günlük videoda ne yiyorum. Bir gün kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalıklar yedim her şeyin yemek günlüğü. artı
⚡ Shareaholic tarafından
.