Burger ve köpeklere bir mola verin ve ızgaraya taze lezzetler atın! Fitbit’in beslenme uzmanından sağlıklı ızgara için bu fikirlere göz atın, daha sonra yağsız protein, etli mantar ve patlıcan gibi renkli sebzeler, hatta tatlı şeftali ve ananas gibi sağlam meyveler üzerine yükleyin. Bu yüzden birçok uluslararası lezzet, taze öğütülmüş bitkilerden miso marinatlarına kadar ateş ve dumanla iyi oynar. Ya da rahat tutabilirsiniz – temel tacos, hamburger veya kebaplarla arka bahçede tekmelemek gibi bir şey yok.
Web’in etrafındaki sağlıklı gıda blogcuları ve ızgara ustaları içeren bu çarpıcı reçete toplanmasından ilham alın.
Fotoğraf Foodie Crush’ın izniyle
Tomato-Avocado salsa ile ızgara halibut
Foodie Crush’ın tam tarifini bulun
Fotoğraf Pişirme Şezliyesi izniyle
Avokado salsa ile ızgara somon tacos
Şık pişirme konusunda tam tarifi bulun
Fotoğraf Diethood’un izniyle
Folyoda barbekü tavuk ve sebze
Diethood’daki tam tarifi bulun
Fotoğraf izniyle istiridye yemeyeceğim
Izgara tavuk kebab kaseleri
Tüm tarifi bulun İstiridye yemeyeceğim
Not: Sodyum alımınızın tadını çıkarıyorsanız, bu tarifteki tuz miktarını en aza indirin: Tuzu pirinçten atlayın ve sadece salatalık salatasına bir tutam ekleyin. Ve karbonhidratları ve kalorileri aşağı tutmak için, porsiyon başına yaklaşık ½ fincan (2½ oz/75 g) pişmiş pirincine yapışın.
Reçete koşucusunun izniyle
Izgara ananası ve soğanlı teriyaki hindi hamburgerleri
Tarif koşucusundaki tam tarifi bulun
Fotoğraf Two Beas & Pod’un izniyle
Biber ve soğan ile ızgara biftek fajitas
İki bezelye ve onların kapsülünde tam tarifi bulun
Not: Sodyum alımınızın tadını çıkarıyorsanız, bu tarifte tuz miktarını en aza indirin: Baharat ovma (1½ çay kaşığı) için çağrılan tuzun yarısını kullanın ve sadece bir tortilla yapıştırın.
Gunny Sack’in izniyle fotoğraf
Hawaii Biftek Kabobs
Gunny çuvalındaki tam tarifi bulun
Fotoğraf ne kadar tatlı olduğunun izniyle
Avokado çırpılmış beyaza ile marine edilmiş ızgara sebzeler
Ne kadar tatlı olduğuna dair tam tarifi bulun
Fotoğraf Great Island manzarasının izniyle
Izgara kiraz domates bruschetta
Great Island’ın manzarasında tam tarifi bulun
Fotoğraf Neler Yemek Yemek Yemek Nezle
Yeşil soğan miso tereyağı ile ızgara patlıcan ve kavrulmuş domates
Neyin iyi görünümlü olduğu hakkında tam tarifi bulun
Kristine’in mutfağının izniyle fotoğraf
Siyah fasulye ve avokado ile ızgara mısır salatası
Kristine’in mutfağında tam tarifi bulun
Fotoğraf Cafe Delites’in izniyle
Sarımsak tereyağı ile kaprese dolu portobellos
Cafe Delites’deki tam tarifi bulun
Daha fazlası için aç? Bu lezzetli toparlar ve tariflerden ilham alın.
Sıcak yaz günleri için 10 yemeksiz akşam yemeği fikirleri
10 tatlı ve temel yaz meyve tatlıları
Sağlıklı Tarif: Chimichurri ve Kiraz Domates ile Izgara Biftek
Sağlıklı Tarif: Izgara Şeftali, Taze Peynir ve Antep Fıstığı ile Yaz Salatası
Bu bilgi sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bu bilgileri bir sağlık problemini veya durumunu teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.
Becky Duffett
Becky Duffett, Fitbit için katkıda bulunan bir beslenme editörü ve iyi yemek tutkusu olan bir yaşam tarzı yazarıdır. Eski bir Williams-Sonoma yemek kitabı editörü ve San Francisco Cooking School mezunu, düzinelerce yemek kitabı ve birçok tarif düzenledi. City Living onu bir spin bağımlısına dönüştürdü – ama yine de bir ata binmeyi tercih ediyordu. San Francisco’daki en şirin mahallede yaşıyor, hafta sonları çiftçi pazarında geçiriyor, fırında okumaya çalışıyor ve arkadaşlar için büyük akşam yemekleri kavuruyor.