Jamba Suyu’ndaki kabak şutunu tespit etmeyi düşünerek kendi kabak milkshake’imi yapmak istediğimi biliyordum! Bu sabah, dün gece açılan büyük Can’dan kabak üzerinde çok fazla sola gittiğimi düşündüğüm için en iyi zamandı.
Kabak sallamam içeriyordu: 1 konteyner vanilya chobani, 1/2c balkabağı, 1/2c soya sütü (daha sonra çok kalın olduğu düşünüldüğünde daha fazla eklendi), kabak turtası baharat, 1 ve 1/2 çorap. Kahverengi şeker, çizgi akçaağaç şurubu (bu gerçekten yardımcı oldu!) Ve buz küpleri. Gerçekten cevizli granola olan cevizli baharat tahıl ile tepesinde?
En güncel videolarım
Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları
Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Bir yüz maskesi ve koşucular için en iyi seçenekler giymeniz gerekiyor mu?
Daha fazla video
0 saniye 7 dakika, 15 saniye
Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26
Canlı
00:00
08:21
07:15
Yanda kabak tereyağı ile pb tost vardı. Ben iyi, ceviz bir ekmek parçası pb & reçel seviyorum! Benim kabak aromalı kahvaltı!
Dün gece kalori hedefimi anladığından beri, aslında R.D.’yi Nisan ayında görmeyi düşünerek, günün ilerleyen saatlerinde aşırı yemeyi bırakmak için kahvaltı için 500 kalori için çekim yapıyorum. Bunu konuştum ve orada ideal. Kahvaltının taksit edilmesi kolay, dikkat etmediğim günün geri kalanı!
Maraton Eğitimi: Bugün bir dinlenme günüydü, bu yüzden Jon & Kate’in tekrar tadını çıkarırken hafif bir kuvvet antrenmanı yaptım ve sonra Ben (2 milin altında) ile kısa bir yürüyüş/koşu yaptım.
Bana çalışma kitabını gönder
Kaydetmek
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Churro Waffle Reçete-Easy Waffle Maker Hack
Churro Waffle Reçete-Easy Waffle Maker Hack
Churro waffle tarifi sadece 4 malzeme. İnanılmaz derecede kolay waffle, buzdolabı ile hızlı yapılan bisküvi hamuru, tarçın a
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl Sütü Smoothie tarifi
Tahıl sütü ve hafif tahıl sütü smoothie tarifi nasıl yapılır. Gerçek Kaliforniya Mi ile kolay lezzetli tahıl sütü tarifi
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha iyi bir kase tahıl- sağlıklı kahvaltı ipuçları nasıl yapılır!
Daha sağlıklı bir kase tahıl nasıl yapılır. Sizin için iyi olan hızlı bir kahvaltı yapın ve sizi öğle yemeğine kadar dolu tutan
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
5 Yetenekli Mantar Çedar Frittata Tarif
Kolay Sağlıklı Kahvaltı – 5 Malzeme Mantar ve Çedar Frittata. Kahvaltıda yüksek protein, gluten ücretsiz ve sebzeler
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve cevizli California krem peyniri
Kızılcık ve ceviz ile bu kolay Kaliforniya krem peyniri ile tatil brunch bir çentik alın. Classi karıştırır
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay kahvaltı fırında patates tarifi
Kolay Kahvaltı Pişmiş Patates Tarifi Patates, Lezzetli, Besin yoğun bir sebzedir ve WO’nuzu beslemek için harika bir seçenektir
⚡ Shareaholic tarafından.