Çarşamba nasıl gidiyor? Metod evinde Fitness Merkezi’nden durdum ve bazı indirim oranı ürünleri attı. Bunun gibi şeyler yaygın olarak işaretlenir, çünkü “en iyi” tarihine yakındır, bu yüzden kötü gitmeden önce yiyebileceğimi denetlediğimden eminim.
Neyse ki, tüm karpuzları 24 saat içinde yiyebilirim, bu yüzden hiçbir şey benim görüşüme göre bozulmaz
En yeni videolarım
High Achiever – harika dinleme kitabı incelemesi
Yüksek Başarı Tiffany Jenkins Kitap İncelemesi. Bir ilaç bağımlısının çifte hayatının yeni anılarının hızlı değerlendirilmesi. yazar tarafından kontrol edildi.
Koşarken, yemek yerken veya insanların yaptığı her şeyi dinlemek kolay kitap.
Daha fazla video
0 saniye 6 dakika, 12 saniye
Sıradaki
Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır
03:09
Canlı
00:00
08:21
06:12
Fitness merkezinden sonra sabah atıştırmalıkları vardı – elma ve badem. Ben çok daha çok kaju kızım, ama bunlarla çok hızlı gidiyordum, onu değiştirmem gerekiyordu!
Annem bize bir ton olgun avokado ile ev gönderdi, bu yüzden Ben de onlar bizim bit krakerler kadar hızlı yemek için onlar için mücadele!
Öğle yemeğinin geri kalanı bir salata ve hindi sandviç ile açık bir anlaşma oldu.
Her zaman olduğu gibi, susuz bir ayı devesi, bunlar öğlen tarafından tüketilen içeceklerim.
Bu haftanın kilo kaybı Çarşamba blog yayınını, sağlıklı olsanız ve/veya hedef ağırlığında olsa bile, sıska tasarım olmayabileceğinizi ve sorun olmadığını unutmayın.
Bu ay Fransız Elle, kapağında artı büyüklükte bir tasarıma sahip – Tara Lynn (görüntü kaynağı)
Bazı insanların “artı boyutlu modellerin” gerçekten dünyamızdaki tipik bir hanımın büyüklüğünde olduğunu ve daha kıvrımlı modelleri reddettiğini anlasam da, bunu takdir ediyorum. Gerçekten Beyonce’nin yanı sıra Kate Winslet’in yanı sıra bazı ganimetlerle diğer yıldızların da çok sıska olmaları için açlıktan ölmelerini isteyip istemediklerini anlıyorum. Ancak, yapmadıklarını takdir ediyorum (motivasyonlarının beden imajı hakkında bir açıklama yapmayı bitirecek hiçbir şeyi olmasa bile). Daha az deli hissettirdiğinden minnettarım.
İnsanlar kendi kendine taşan yorumlarım hakkında çok fazla saçmalık konuşuyorlar. Kendimle dalga geçiyorum, bu dünyanın sonu değil. Tavsiye kelimesi, deniz tuzu tanesi ile rastgele bloglarda kontrol ettiğiniz birçok şeyi alın – bu New York Times (veya saygın ve siyasi eğilimlerinize göre keşfettiğiniz başka bir yayın değil).
Ama gerçek şu ki, doğduğum ganimetin umrunda değilim. Latin eğrilerim bazı kahverengi ten tonu ile eşleştirilmişse, ‘sahip olmanın’ daha kolay olacağına inanıyorum. Hispaniklerin eğrileri çok daha fazla kabul ettiğini hissediyorum (ne yazık ki, bu daha çok daha fazla değişiyor). (Görüntü kaynağı)
Buna geliyor – kendim hakkında bok gibi hissetmek istemiyorum ve karşılaştırmamak gerçekten zor. Yani, çok daha fazla medya tipik boyutlu yıldızları destekliyor. Her türlü, şekil, yükseklikler, renkler aldığını anlıyorum … ancak mevcut olmayanların çok daha eşit bir temsilini takdir ediyorum.
Beni yanlış anlamayın, ben kilo verme hedeflerinize ulaşmak içinim. Heck, mücadele ettiğim son 10 kiloyu kaybetmek istiyorum! Ancak, 10 kilo beni Hollywood standartlarına göre zayıflatmayacak. Muffin üstü hakkında endişe duymanın yanı sıra sağlıklı olmanın yanı sıra memnun olmak istiyorum. Hedef ağırlığı ya da olmasın, her zaman booty booty rockin’i her yerde kabul edeceğim.
Vogue, çok daha fazla kıvrımlı tasarımın yanı sıra denetleyebileceğiniz yıldızlara sahip Vogue Curvy üretti.
Bugünlerde RER’deki tüm hediyelerle ilgili neler var?
Çok fazla teklifi geri çevirmem gerekiyordu, ancak yaklaşık 6 ay önce reklam gruplarını değiştirmek “Evet!” Seçtiğim her şeye. Bu, hediyelerle ziyaretçilerime tamamen ücretsiz şeyler aktarabileceğim anlamına geliyor! Yararlı olduğuna inanmadığım sürece resmi olarak değerlendirmemeye çalışıyorum, ancak neyi sevdiğimi ve sevmediğimi anlamanızı istiyorum. Bir hataya ilişkin görüşlerimle her zaman dürüstüm.
Girmek için 100 çemberle atlamanız gereken herhangi bir hediye türünü kabul etmiyorum. Oynamak için herhangi bir Facebook sayfasını sevmeniz gerekmediğini fark ederseniz, ancak RER’in sayfasını beğendiyseniz hoşlanmam.
Eğer kazanırsanız lütfen 48 saat içinde yanıt verin yoksa başka birini seçerim. E -posta kazananlarının yanı sıra deniyorum, böylece belirli bir zaman dilimi içinde RER’e geri dönmeleri gerekmiyor, ancak her zaman mümkün değil.
Çok fazla olup olmadığını anlayayım, ancak benzeri tamamen ücretsiz şeylerle yaymayı seviyorum!
İşte son hediyelerimin kazananları:
Quaker Kalp Tahıl – 5 Kazanan
1) Katie R: Katiermoeller@
2) Angie: Anjalis12@
3) Anne: theFitbridesmaid@
4) Katie: kcschultz26@
5) Katie: Katiemur@
Vega Protein Çubukları – Melissa: Livelaughloveandrun@ gmail. com
Irvine Mud Run 5K – Tiffany: Tahashi358@
Thinkthin Bars – Beth: CatGirl27@
Bana çalışma kitabını gönder
KaydetmekPaylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Toplu iğne
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları seçmeye devam edin:
Tam Olarak Kötü Bir Uygulama Nasıl Durdurulur – 126
Tam Olarak Kötü Bir Uygulama Nasıl Durdurulur – 126
Yemekten vazgeçme tekniği, aşırı yemeyi veya bir daha kötü alışkanlık. Diyet planını atmanıza yardımcı olacak en iyi sezgisel yemek önerisi
Haziran Koşu Takvimi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir Egzersiz
Haziran Koşu Takvimi Tamamen Ücretsiz Yazdırılabilir Egzersiz
Dayanıklılık eğitimi ve koşu ipuçları ile koşucular için egzersiz planı çalıştırın. Fitness için mi koşuyorsunuz? Tamamen ücretsiz yazdırılabilir takvim alın
En İyi Çevrimiçi Yarış Bölüm 2 – Podcast 124’ü çalıştırmak için 7 püf noktası
En İyi Çevrimiçi Yarış Bölüm 2 – Podcast 124’ü çalıştırmak için 7 püf noktası
En iyi çevrimiçi yarışınızı tam olarak nasıl çalıştıracağınız. 7 Çevrimiçi Yarış yürütmek için öneriler. Run Eat Podcast 124 – Online Yarış Ser’in 2. Bölümü
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Koşmak kilo vermek için en iyi yöntemdir ama …
Yolculuktan zevk almanın yanı sıra tam olarak nasıl kilo verilir. Koşu ile kilo vermek için öneriler. Koşmak ve Goo Hissetmekten Tam Olarak Nasıl Memnun Edilir
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
AFC Yarı Maraton Yarışı Özeti ve Fotoğraflar
Amerika’nın En İyi Şehri (San Diego) Yarı Maraton Yarışı Sonuçları ve Özet. AFC Yarı Maraton Fotoğrafları. İçinde koşmak
Aralık ayında takvim tamamen ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Aralık ayında takvim tamamen ücretsiz yazdırılabilir egzersiz planlayıcısı
Tamamen ücretsiz çalışan takvim ve çalışma günlük yazdırılabilir PDF. Runners egzersiz planlayıcısı için Aralık egzersiz takvimi ve
⚡ Shareaholic tarafından
.