Fitbit Başarı Hikayeleri, Fitbit blogunda tekrar eden bir özelliktir. Fitbit izleyicileri, diyetleri, egzersizleri ve şeffaf hırsları sonucunda dikkate değer şeyler elde eden Fitbit bireyleri hakkında ilham verici ve kişisel hikayeler okuyacaksınız.

48 yaşında sürekli acı çekiyordum ve kendi evimde bir mahkum gibi hissettim. Sadece evimin etrafında yürümek ayaklarımın ve topuklarımın ağrısına neden oldu ve korktum genç ölüyordum. Orada her diyet denedim ve hatta gastrik baypas ameliyatı almayı düşündüm. Ama iyileşme ve komplikasyonlardan korktum, ameliyatın maliyetinden bahsetmiyorum.

376 pounddan fazla kendi başıma yapamayacağımdan emindim. Bir gece ER’ye geldim. Doktor bana bir kalp mırıltımı olduğunu ve diyabetik olduğunu söyledi. Kendime daha iyi bakmaya ve biraz kilo vermeye başlamamı tavsiye etti. Ne kadar kilo vermem gerektiğini düşünmek eziciydi. Ama şeker gibi patlayan motrinden çok yıpranmıştım ve midem düzenli olarak ağrı kesicilerin aşırı kullanımına ağrıyordu.

Birkaç hafta sonra TV’deki en büyük kaybedenleri izliyordum. Şovda şimdiye kadar sahip oldukları en ağır kadının neredeyse benim kadar büyük olduğunu gördüm! Kendi kendime, “Bunu yapabilirse, en azından çok daha fazla zaman denemek zorunda kaldım.” Diye düşündüm. Bu yüzden yaslanmış bisikletime girip en büyük kaybedenleri aynı anda izleyerek başladım. Söylemeye gerek yok, bir bölümden geçmeden önce birkaç gün inşa edildi.

Sadece 206 liradan fazla kaybetmedim, aynı zamanda ömür boyu bir rüyayı tatmin edebildim …

Yaklaşık 16 kilo verdikten sonra altıncı kez ağırlık gözlemcilerine katıldım. Bana yardımcı olan tek program buydu ve Ocak 2011’de toplantıma geldikten sonra evde ideal hissettim.

Egzersizimi artırmaya devam ettim ve başarı yolculuğuma başladım. Bir fitbit satın aldım ve sütyenime kırptım. Aktif olmak kolay değildi, ama 50. doğum günümde sağlıklı olduğumu anladım. Dr. Oz ve En Büyük Kaybeden’in görüşleri sırasında çok daha fazla egzersiz yapmaya başladım, yol boyunca her türlü egzersiz ve sağlıklı beslenme fikirlerini karıştırdım.

Bahsettiğim o yaslanmış bisiklet? İster inanın ister inanmayın, tüm egzersizden giydim. Sonra kendimi dışarıya götürdüm ve bir Fitbit Flex ile yürümeye ve adımlarımı izlemeye başladım. Kilo hedefime 2012 Noel Arifesi’nde ulaştım ve 4 Şubat 2013’te ömür boyu statüsümü yaptım. Sadece 206 pound’un üzerinde kaybettim, aynı zamanda kilo gözlemcileri için lider olarak çalışan bir yaşam hayalini tatmin edebildim. Başkalarına en iyi ve en sağlıklı benlik olmaları için ilham vermek.

… Düzenli olarak yeni hedefler belirlememi sağlamak için her zaman Fitbit Flex’imi giyin.

Her gün esnekliği kullanıyorum ve Fitbit uygulamasını ve uykumu izlememe nasıl yardımcı olduğunu kesinlikle seviyorum. Çok motivasyonel ve anladığımı düşünerek zaten 3.000 milin üzerinde yürüdüm. Her gün kalori girişimi/çıkışımda sekmeler tutmak için günlüğe gündelik aracını kullanarak yemeğimi ekliyorum. Hatta her kıyafet için bir renkle mevcut olan tüm esnek bantlara bile sahibim!

Flex ile ilgili en sevdiğim şey sessiz alarm! Uyanmak için keyifli bir yol ve egzersiz yapmak için erken kalktığımda kocamı rahatsız etmiyorum.

Şimdi Croswell’deki evimin yakınındaki Weight Watchers toplantılarına liderlik ediyorum ve entegre grubumuz 2.300 pounddan fazla kaybetti. Şu anda yaklaşık 53 yaşındayım, sadece sağlıklı ve ağrısız değil, aynı zamanda grup üyelerimden daha önce hiç yapamadığım gibi hayattan zevk almaları için düzenli olarak esinleniyorum.

Bazen kendimi resimlerde bile tanımıyorum, ama gördüğümü gerçekten seviyorum. Düzenli olarak çok fazla kilo verebildiğime şaşırdım ve şimdi aklımı güçlü ve güzel bir kadın olarak koyarsam her şeyi yapabileceğimi anlıyorum. Artık hayallerime ulaşmak için korkmuyorum ve artık kendi bedenimde bir mahkum değilim.

Beni yolda tutmak için toplantılarıma hala katılıyorum ve düzenli olarak yeni hedefler belirlememi sağlamak için her zaman Fitbit Flex’imi giyiyorum. Daha önce hiç sahip olmadığım kaslarım var. Vücudunuzu egzersizle ne kadar değiştirebileceğiniz dikkat çekicidir. Bağımlıyım!

“Normal” olmanın ve düzenli kıyafetlere, sandalyelere, araçlara ve uçak koltuklarına uymanın mutluluğu bana her gün yataktan çıktığım mutluluk getiriyor. Eğer yapabilirsem, herhangi bir kişi yapabilir! Kendinize inanın ve tüm hayalleriniz gerçekleşecek! Buna değersin.

Bu bilgi sadece eğitim amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavinin yerini almaz. Bu bilgileri bir sağlık problemini veya durumunu teşhis etmek veya tedavi etmek için kullanmamalısınız. Diyetinizi değiştirmeden, uyku alışkanlıklarınızı değiştirmeden, takviyeleri almadan veya yeni bir fitness rutini başlatmadan önce her zaman doktorunuza danışın.