Ocak ayında geri dönüş 2010’u her ay sağlıklı (veya mutlu) bir alışkanlık dahil ederek en sağlıklı yılımı yapmaya karar verdim. Sanırım Ağustos’u unuttum, ama tüm kros hareketini ve hepsini yaptığımdan beri o kaymaya izin vereceğiz.

Çünkü Ben ve ben yeni taşındık ve yerimizi sabitliyoruz, ayrıca sadece yarı zamanlı çalışıyorum ve okula geri dönüyorum… masraflarımızın büyük bir zamanda hüküm sürmesi gerekiyor. Yani, Eylül mücadelem* dışarıda yemek yememek.
En son videolarım

Maraton Eğitim Günü 6
Maraton Eğitim Günü 6. Blog Güncellemesi Çalıştırma.

Daha fazla video

0 saniye 1 dakika, 19 saniye

Sıradaki
Bir günde ne yiyorum – Runner Edition
14:26

Canlı
00:00
08:21
01:19

*Bu hafta sonu tatile gidiyoruz ve Kaliforniya dışındayken bu zorluk lojistik yüzünden geçersiz. Bu zorluğu bir ay daha ertelemek istemedim çünkü gerçekten bir araya getirmeliyiz.

Deneyeceğim yiyecekler için bir bütçe koydum ve ayrıca kendime haftada 10,00 dolarlık içecek veya çeşitli için bir ödenek verdim.

Zorluğun bonusu eklendi – daha sağlıklı yemek. Mutfağımız bir haftadan fazla komisyon dışı olduğundan, Take Out ile çok rahat olduk.

Eylül mücadelesi yapan başka biri var mı?

Benimkini yapmak zorunda değilsin, şu anda dünyanın neresine uygun bir şey mi yapıyorsun?

Öğle yemeği hızlı bir stildi çünkü böyle yuvarlanıyorum (okudum: her zaman geç kaldım ve trajik). Bir baggie ve dondurulmuş bir yemek salata attı.

Sebzelerde bir yatakta dondurulmuş bir yemek servis etmek, yemeği daha sağlıklı hale getirmek ve aynı zamanda toplu hale getirmek için müthiş bir yoldur. *Bu resmi iş arkadaşım ofisinden çıkarken ve blogu açıklamak zorunda kaldım. Gariplik ortaya çıktı.

Öğle yemeğinin son kısmı süzme peynir ve bal fıstığı olar oldu. Tahıl, bu komboyu şaşırtıcı hale getirecek kadar tatlıydı. Bonus: Satışta organik süzme peynir aldım.

Okul için atıştırmalıklarım – Apple (öğle yemeğinden yaklaşık 5 dakika sonra yedim), AB & J (yeni enerji çubuğum) ve havuç.

Uzun bir günün ardından hızlı bir akşam yemeği bir araya getirmek için eve gittim. Ben dün Ben için yer hindi pişirmiş ve Annie’nin Mac N Cheese artı 2 gülen inek takozları ile karıştırdım. Cheeseburger yardımcısı gibi, ama daha iyi ve daha sağlıklı.

Tatlı – Annie’nin atıştırmalıklarının önemli bir paketi Costco’da satışa çıktı ve neden olmasın. Bunları bir kaseye döküp tahıl gibi yemiş olabilirim. Sana bir ipucu vereceğim – yaptım.

Tamam, bir gün daha iş ve okul ve sonra Cuma günü var! Bir şeylerin salınımına geri dönmek pürüzsüz değildi, ama maceranın tadını çıkarıyorum.

Bana çalışma kitabını gönder

Kaydetmek

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Toplu iğne

Paylaşmak

Posta

Paylaşmak