Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu saniye ideal küçük bir yolculuk için hazırlanıyorum ve hazırlanıyorum!
Palm Springs’teki kuzenimin doğum gününü kutluyoruz (tam anlamıyla 115 derece). Yani, bana şans ve serinlik ve ac diliyorum !!
En güncel videolarım
Maraton Eğitim Günü 4.
Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün check -in
Daha fazla video
0 saniye 1 dakika, 21 saniye
Sıradaki
Golden Retriever haplarını almayacak!
02:19
Canlı
00:00
08:21
01:21
Çölde gitmeden önce bu sabah 10 mil koştum. Henüz Palm Springs’de olmasam da – şimdi OC Ideal’de hala inanılmaz derecede sıcak. Orada kaba oldu. Vay canına!
Bu sıcağında başka kim mücadele ediyor?!
Ve ayrıca dizimin kenarındaki kasta garip bir ağrı var – kesinlikle bant sendromuna sahip olduğum zamanla aynı değil.
Tanımlamak zor – bacağımda küçük bir sıkı bant gibi geliyor. İnanılmaz derecede acı verici değil, sinir bozucu. Neredeyse orada benim idealim olabileceğini düşünüyorum? Her zaman doğrudan dizimin kenarında garip bir şekilde büyük bir damar vardı. Çekici, biliyorum.
Vegas’a bir leke pıhtısı olabileceğimi ve ölebileceğimi söyledim. Çok endişeli görünmüyor …
Tamam, şimdi iyi şeyler için-kuzenimin yol gezisi için benimle buluşmasını beklerken öldürmek için biraz zamanım vardı, bu yüzden şenlikler için Sangria yapma konusunda parlak bir fikrim vardı !! Sağlıklı çünkü meyve ve mutluluğu var.
Bu kombo sadece 3 malzemeler ve doğrama meyve gerektirir – görün, çok kolay !!
Kolay Sangria tarifi
İçindekiler:
20 oz dondurulmuş meyve (şeftali, çilek ve mango ile gittim)
Beyaz Beyaz Şarap (Büyük Şişe çünkü etrafta dolaşmak için burada değilim)
1 su bardağı üçlü sn.
Birleştirin.
Bir süre buzdolabında en az 1 saat marine edelim.
İçki!!
Mutlu ol.
En iyi yanı sonunda meyveyi yemek! Katılıyor musun?
Değilse, seninkini alabilir miyim? (Ayrıca başkalarının pizza kabuklarını da yerim. Eğlenceli gerçek?)
Soru: Yazınız nasıl gidiyor?
Bu hafta sonu neler yapıyorsun?
Bana çalışma kitabını gönder
3SAVE
Paylaşmak önemsemektir!
3
Toplu iğne
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Posta
Paylaşmak
Bunları tercih etmeye devam edin:
Daha hızlı çalıştırın 5 günlük meydan okuma duyurusu
Daha hızlı çalıştırın 5 günlük meydan okuma duyurusu
Daha hızlı fikirler ve stratejiler çalıştırın. Her seviyeden ve adımda koşucular için 5 gün daha hızlı meydan okuma. Nasıl daha hızlı olacağınızı öğrenin
Koşmak için İnanılmaz Kahraman Alter Ego Kim
Koşmak için İnanılmaz Kahraman Alter Ego Kim
@Runeatrepeat Funny Runner Instagram ve daha hızlı çalıştırmak için Motivasyondan İnanılmaz Kahraman Alter Ego takma ad jeneratörü çalıştırmak
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bugün ne yedim Yemek Günlüğü – Maraton Eğitim Haftası 4
Bir günde ne yiyorum. Gıda Günlüğü Blog Eğitim Haftası 4. Kahvaltı, Öğle Yemeği, Akşam Yemeği ve Atıştırmalıklar ve Notlar Üzerine
3 Kolay BT Band Strenges
3 Kolay BT Band Strenges
Koşucular için 3 kolay uzanma. Bir koşudan sonra neredeyse her yerde olan bu BT bandını yapabilirsiniz. için en iyi streç
Kolay tarih sallama tarifi
Kolay tarih sallama tarifi
California Date Shake Reçete Sağlıklı Güncelleme! Klasik Kaliforniya tarihinin kolay ve hafif versiyonu Palm Spri yakınındaki sallıyor
Challenge anket ve valenti çalıştırınNE’nin Günü Çörekleri
Challenge Anket ve Sevgililer Günü Çörekleri
Merhaba!! Başka bir koşu meydan okuması yapmaya hazırlanıyorum ve sizden çırpmanızı istemek istedim… ➡️ 1. Haftada ne kadar gün yapıyorsunuz
⚡ Shareaholic tarafından
.