Kilo vermek için ideal diyet fikirleri bulmak, birkaç kilo vermeye çalışan herhangi bir kişi için müthiş bir ilk adımdır. Birçok insanın kilo vermeye çalışırken karşılaştığı en büyük engellerden biri bilgi eksikliğidir. Birçok insan kilo vermenin karmaşık olduğu ve çok fazla egzersiz içermesi gerektiği yanlıştır. Egzersiz kesinlikle düşünmeniz gereken bir şey olsa da, gerçek şu ki, […]
Nevada Eyalet Atletizm Komisyonu’nun Nick Diaz’ın Draconian cezasının tartışmalarında ve duruşmasının ideal durumlarından uzak olan savaş sporlarında
esrar sorununa mantıklı bir hizmet, modern atletik komisyon testinde ölümcül kusurdur. esrar. Esrar, WADA ve birçok atletik komisyon standardı tarafından, sadece rekabette yasaklanmıştır (steroidlerin ve herhangi bir zaman yasaklanan diğer performansı artıran ilaçların aksine). Bunun nedeni basit. Esrar, alkol ve ‘istismar ilaçları’ olarak adlandırılan diğer diğer şeyleri performansı artırmaz. Aslında, WADA, hava sporları, motor sporları […]
California Gözleri MMA’da
California, Atletik Tazminat İcra Direktörü Andy Foster belirtin MMA’da hızlı aşırı ağırlık kesme yöntemleri söz konusu olduğunda, sporun gerçek tehlikeleri içeren yerleşik bir gerçeği söz konusu olduğunda en açık sözlü düzenleyicilerden biri olmuştur . Geçen yıl Foster, reformun Kaliforniya’ya geldiğini ve önerilen reformların ayrıntılarının ortaya çıktığını belirtti. ESPN’den Brett Okamoto, hedeflerinin amatörlerden başlayarak sorunu aşağıdan […]
Eylül Mücadelesi
Ocak ayında geri dönüş 2010’u her ay sağlıklı (veya mutlu) bir alışkanlık dahil ederek en sağlıklı yılımı yapmaya karar verdim. Sanırım Ağustos’u unuttum, ama tüm kros hareketini ve hepsini yaptığımdan beri o kaymaya izin vereceğiz. Çünkü Ben ve ben yeni taşındık ve yerimizi sabitliyoruz, ayrıca sadece yarı zamanlı çalışıyorum ve okula geri dönüyorum… masraflarımızın büyük […]
Ve bu sorun değil
Dün buzlu bir çay için Starbuck’ı hedefe vurdum. Bunu daha önce söyledim, ama bir içme sorunum var – her şeyi çekiyorum. Üniversitede çok daha fazla bira chugging yarışmasına girmeliydim çünkü oldukça itibar yaratacaktım. Chugging sorunum nedeniyle kalori dolu içeceklere dikkat etmem gerekiyor. Ve sorun değil. En yeni videolarım Maraton Eğitim Günü 2. Maraton Eğitim Dergisi […]
Family Fun Food Fireworks Dört Temmuz Özet
Mutlu Perşembe! Bugün haftasonu gibi hissettiğinden beri garip geliyor. Dün gece alarmımı ayarlamadım ama neyse ki güne başlamak için saat 6: 15’te uyandım! Ben, gün için biraz egzersiz yapmam gerektiğinin yanı sıra çalışmaya da gidiyor. Son olarak yogaya yapmayı umuyordum, ancak harika bir zamanda benim seviyemde ders yok. Bah. En son videolarım 6 Ağustos’tan podcast […]
YARDIM! Ayak parmağımı kırdım
, 2015’i yanlışlıkla bir patlama ile bitirdim! Bunun yanı sıra, dün iki kez ayak parmağımı çok fakir vurdum. İlk kez ağır ahşap bir sandalyenin bacağındaydı. Sonra, kendim evde evdeydim, bir gürültü duydum ve üzerinde inceleyin ve büyük eski ahşap sehpanın kenarında ayak parmağımı vurdum. Şimdi gerçekten daha kötü görünüyor. Gün geçtikçe giderek daha fazla iltihaplandı […]
Sözsüz Çarşamba – ve bir şampiyon
Lululemon Giveway şampiyonu… En son videolarım Kötü bir koşudan öğrenmek Kötü koşular gerçekleşir – işte bir sonraki koşumdan keşfedildiği gibi tam olarak nasıl geçtiğim. İpucu, antrenmanlarınızın tarafsız bir seyircisi olarak çok daha iyi bir koşucu oldu. Daha fazla video 0 saniye 3 dakika, 48 saniye Sıradaki Amerikan Dirt Kitap İncelemesi 12:07 Canlı 00:00 08:21 03:48 […]
Sadece Salı Öneri – Pumpkin Froyo
Bazı iyi haberlerim ve bazı kötü haberlerim var… Önce iyiliğe odaklanalım: En yeni videolarım Alışılmadık kitap ve netflix incelemesi Kitap ve Netflix Serisinin Gözden Geçirilmesi – Alışılmadık. İyi Dinleme – Kitap, Podcast ve Visual Home Entertainment Review Serisi. Daha fazla video 0 saniye 7 dakika, 28 saniye Sıradaki Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi […]
Fitbit Başarı Hikayeleri: Annemarie
Fitbit Başarı Hikayeleri, Fitbit blogunda tekrar eden bir özelliktir. Fitbit izleyicileri, diyetleri, egzersizleri ve şeffaf hırsları sonucunda dikkate değer şeyler elde eden Fitbit bireyleri hakkında ilham verici ve kişisel hikayeler okuyacaksınız. 48 yaşında sürekli acı çekiyordum ve kendi evimde bir mahkum gibi hissettim. Sadece evimin etrafında yürümek ayaklarımın ve topuklarımın ağrısına neden oldu ve korktum […]