Yürüyüş, koşma ve bisiklete binmenin hepsi kolayca müthiş aktivitelerdir, ancak bir ter çalışırken küçük bir şirket istemek doğaldır. En sevdiğiniz yoga stüdyosuna veya kickboks sınıfına giderken rahat hissedene kadar muhtemelen biraz daha uzun olacak, ancak sosyal mesafeli kuralları izlerken yapılması kolay olan bazı sporlar var. İlk önce: Güvende olduğunuzdan emin olmak için, işlerin birkaç arkadaşla […]
Author: bsgwb
Süper kolay beyaz Sangria tarifi
Merhaba! Nasıl gidiyor? Bu saniye ideal küçük bir yolculuk için hazırlanıyorum ve hazırlanıyorum! Palm Springs’teki kuzenimin doğum gününü kutluyoruz (tam anlamıyla 115 derece). Yani, bana şans ve serinlik ve ac diliyorum !! En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Dergisi 4. Gün check -in Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye […]
Çıplak eklem boks nöbetlerinin% 9’u yüz kırıkları
ile sonuçlanan bu sitenin savaş sporları güvenlik çalışmalarının veri tabanına katkıda bulunduğunda, Oral Dergi’nin yanı sıra maksillofasiyal cerrahi tedavisinde yayınlanmıştır. Çok sayıda düzenlenmiş çıplak eklem boks nöbeti. Çıplak boğum dövüşünde maksillofasiyal travma kalıpları başlıklı çalışmada, yazarlar Haziran 2018 ve Mart 2022 arasında BKFC promosyonunda meydana gelen uzman çıplak boğum maçlarının sonuçlarını incelediler. Bu dönemde 301 […]
Yaz Koşusu olmalı
Sonbahar maratonları muhtemelen en popüler tam maraton sezonu – NYC, Chicago, Deniz Piyadeleri – hepsi o Ekim/Kaslık döneminde. Ancak sonbahar için eğitim, yazın en sıcak kısmında eğitiminizin yüksekliğini yaptığınız anlamına gelir. En son videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske ipuçları. Bir yüz […]
İtiraf Perşembe günü Kahve Atıştırmalık
Dikkatimi son derece uygun olmayan ve halka açık bir şekilde kaldırmamın bir kez daha … Perşembe itirafı! 1. Ben öğle yemeğinde romaine sonunu aldı (son zamanlarda salatalara çok giriyor, bunu nereden aldığını soruyor). Bu yüzden, yeni bir paket için mağazaya hızlı bir yolculuk yapmak zorunda kaldım. Evet, 20 dolar sonra öğle yemeği yaptım. Sabra humus, […]
Rock N Roll Los Angeles Yarı Maratonu
Bu sabah LA’daki RNR Cadılar Bayramı Yarım Maratonu’ndan 2 saat önce yola çıkmak için sabah 5’ten önce uyandım. Los Angeles yaklaşık 50 mil kuzeyden, bu yüzden oraya arabayla bir saat ve park etmek/başlamak için bir saat düşündüm. Yarış için çıkışa gelene kadar otoyoldan aşağı uçtum. Sonra şeyler delirdi. Kısa hikaye: 45 dakika boyunca rampa köprüsünden […]
Boks eldiveniyle birleştiğinde, çarpıcı sporlar için sarsıntılı etkileri azaltmak için en iyi kombinasyon buldu
Nöroşirürji Dergisi yakın zamanda aşağıdaki beş dolgu kombinasyonundan travmatik beyin hasarı maruziyetini ele alan yararlı bir çalışma yayınladı: 1. Değişmemiş (kontrol), 2. MMA eldivensiz kafa, 3. Boks eldivenini kaldırmamış kafa, 4. Boşaltılmamış sarkaç-boksu başlık, 5. Boks eldiven kutusu başlık. Çalışma toplam 17 yaralanma riski parametresini gözden geçirmeye devam etti. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çalışma boks […]
Neden yaptığımı yapıyorum…
Merhaba! Nasıl gidiyor? Tam olarak haftanız nasıldı? Bugün tam olarak aynı gömlekden ikisini satın aldığımı fark ettim. Tekrar. En son videolarım Maraton Eğitim Günü 4. Maraton Eğitim Günlüğü 4. Gün inceleyin Daha fazla video 0 saniye 1 dakika, 21 saniye Sıradaki Kötü bir koşudan öğrenmek 03:48 Canlı 00:00 08:21 01:21 Neden aynı gömlekten ikisini satın […]
Ya herkes selülitimi kontrol ediyorsa?
Popoumu sıktığımda selülitim var. Çekici değil. Kesinlikle yoga pantolonumdan veya egzersiz şortlarımdan (evet bile süslü markalar) görebilirsiniz. Bu konuda bilinçliyim. Ama muhtemelen 12 yaşında olduğumu düşünerek büyük bir popom vardı. Lisede selülit vardı. Bu bedenim için yeni bir şey değil. Bu benim bir parçam… Jiggly, dimply, benim favori parçamdan daha az. Aynaya bakmayı kabul ettiğimden […]
Shlemenko Affair
Güncellemesinden Dersler – 21 Temmuz 2016 – Ken Pavia’ya göre Alexander Shlemenko itirazını kazandı ve savaşmakta tamamen özgür _________________ Bu hafta California Eyalet Atletizm Komisyonu, Alexander Shlemenko’ya son Bellator maçını takiben yasaklanmış PED’ler için pozitif değerlendiren üç yıllık bir askıya aldı. Bu şüphesiz, düzenleyicilerin uyuşturucu hileleriyle nasıl başa çıkacağı açısından muhafızların değiştiğinin kanıtıdır. Cezalar giderek […]