Ses Oyuncusu ile Aktif Kadınlar İçin Yumurta Donma ve Hamile Olmak 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En son videolarım Sonra gitti – kitap incelemesi İyi Dinleme – Kitap ve Podcast İnceleme Serisi Sonra Lisa Jewell tarafından gitmişti – Audible, Amazon’da […]
Author: bsgwb
Run Experience’ın eğitmeni Nate Helming
Audio PlayerHtps: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_103.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: New Pencerede Oynayın | İndirmek Abone Ol: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS En güncel videolarım Maraton Eğitim Günü 3. Maraton Eğitim Video Günlüğü – Gün 3. Koşmak Run Eat tekrar tekrar Daha fazla video 0 saniye 51 saniye Sıradaki Koşucular için 4 dakikalık alt […]
Şükran Günü Rutini
Salı günü memnun! Bugün benim için bir çapraz eğitim günü, bu yüzden kickboks için fitness merkezine gidiyorum. Sonra, iki müşterim ve bir toplantı var – düzensiz evimin yanı sıra pis kıyafetlerle dolu bavulun da beklemek zorunda kalacağı varsayımı. Kahvaltıda yumurta börek yaptım. Altta kıkırdayan inek peyniri, üstte ketçap. En güncel videolarım Alışılmadık kitap ve Netflix […]
Eski stomping alanlarımın etrafında koşmak
Hey, famlarımdan. Bugün hala kardeşimle takılıyorum. Ailem gece boyunca şehir dışında, bu yüzden dün gece burada kaldım. Bu sabah eski mahallemin etrafında koşmaya kadar parlaktım. Harika bir koşum vardı! En güncel videolarım Koşmak veya dışarıda yürümek için yüz maskesi ipuçları Koronavirüs salgını sırasında dışarıda koşmak veya yürümek için yüz maske fikirleri. Maske ile bir anlaşma […]
Hacim için Sebzeler
Güncelleme Okuyucu: Ziyaretçinizi ile güncellemeyi hatırlamayın Bugün yürüyüş evinde akşam yemeğine inandım ve büyük bir kase spagetti harika geliyordu! Spagetti, annemin haftalık yapmak için kullandığını düşünerek benim için gerçek bir konfor yiyecek. Spagetti ev gibi hissediyor ve ben gerçekten bu ideal gereksinim! En güncel videolarım Covid-19 testim var Bir koronavirüs testi almak – tam olarak […]
RER Giveaway kazananları ve Politika
Çarşamba nasıl gidiyor? Metod evinde Fitness Merkezi’nden durdum ve bazı indirim oranı ürünleri attı. Bunun gibi şeyler yaygın olarak işaretlenir, çünkü “en iyi” tarihine yakındır, bu yüzden kötü gitmeden önce yiyebileceğimi denetlediğimden eminim. Neyse ki, tüm karpuzları 24 saat içinde yiyebilirim, bu yüzden hiçbir şey benim görüşüme göre bozulmaz En yeni videolarım High Achiever – […]
Kabak Milkshake
Jamba Suyu’ndaki kabak şutunu tespit etmeyi düşünerek kendi kabak milkshake’imi yapmak istediğimi biliyordum! Bu sabah, dün gece açılan büyük Can’dan kabak üzerinde çok fazla sola gittiğimi düşündüğüm için en iyi zamandı. Kabak sallamam içeriyordu: 1 konteyner vanilya chobani, 1/2c balkabağı, 1/2c soya sütü (daha sonra çok kalın olduğu düşünüldüğünde daha fazla eklendi), kabak turtası baharat, […]
Needed: much more protein
I think I may need much more protein in my little Mexican life. For some reason my taste-buds lean towards carbs – not protein, so balancing Intuitive eating with my nutritional needs is going to take some work. I have been really trying to listen to my body, but the last few afternoons (pre and […]
Önceden Yemek: Tuzlu Karbonhidrat ve Su
Yarın yarım maratonum olduğu için bugün karbonhidrat yüklüyorum. Bir yarıştan önce tuzlu karbonhidratlara tamamen inanıyorum. Bir süredir yarışlardan ve uzun koşulardan önce tuzlu karbonhidrat yedim ve yemin ettim. Önceden yemek benim tercih edilen bir tür Çin yemek çok pirinç ve soya sosu! Bu gece kahverengi pirinçle bir tofu kızartma yaptım. Uzun koşulardan ve yarışlardan önce […]
Dole healthy lifestyle blogger summit
I am attending the Dole healthy lifestyle summit until Friday and am currently blogging from the fanciest hotel I’ve ever stomped into! Dole herded me and a few other bloggers together to talk food, recipes and healthy living in Westlake village for a few days. En güncel videolarım Koşucular için alt vücut egzersizi nasıl yapılır […]